Musimy wiedzieć, że okresu menopauzy nie da się pominąć. To normalny proces w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie często wchodzeniu w ten okres towarzyszą nieprzyjemne symptomy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Przeczytaj informacje o seksie w czasie menopauzy Przede wszystkim rozpocząć działania zapobiegawcze niezwłocznie po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej oczywistych można przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii w układzie hormonalnym. Do tego dochodzą objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, huśtawki samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program leczenia powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielopolowe działanie. Czytaj dalej o przyczynie depresji złym samopoczuciuxxx Nie wolno nam pozostać na etapie zażywania lekarstw. Terapię należy uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej zacząć nim pojawią się konkretne symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Leki na menopauzę
